Berolahraga Sangat Penting

Siapa Bilang jika kita tidak membutuhkan olahraga????
Terkadang Olahraga kita terhambat dengan aktivitas kita yang padat. Atau mungkin anda sudah bekerja sebagai pekerja kantoran yang sangat sibuk?????


Dengan berolahraga secara rutin dan teratur anda akan mendapatkan khasiat kesegaran badan anda yang selalu terjaga. Dengan terjaganya badan anda semua kegiatan aktivitas yang akan kita hadapi menjadi LANCAR.

Sebenarnya Berolahraga dapat dilakukan KAPAN SAJA, DIMANA SAJA, DAN APAPUN KEGIATAN YANG SEDANG KITA JALANKAN.
Olahraga terdiri dari 3 Tahap (secara umum) yaitu:

1. Pemanasan
2. Peregangan Otot Otot
3. Dan Pendinginan

KENAPA SAYA BUAT ARTIKEL TENTANG OLAHRAGA DI ARENA SITE TIK ini ?????
Jawabanya di postingan OLAHRAGA SAYA berikutnya............